ツイスト

名前の通り、ツイストする（体をひねる）ステップです。

動き

①左側に体をひねり、ツマ先を軸にしてカカトを外側に出します。

②元の状態に戻します。

③もう一度①のステップをしますが、このとき右足を上げます。

④①～③を反対側でも行います。

この動きのくり返しです。

ポイント

・ツイストする際、カカトが正面から見えるくらいしっかりひねること。

・③の時、片足立ちになるのでバランスに気を付けること。（バランスが悪くなるようだったらヒザを高く上げなくていいです。）